2014年12月08日
硬枕(こうちん)と平床寝台
健康について勉強しているうちに、西式と甲田療法の本を読んでみることに
写真の板のベッド(西式)と木の枕(西式)が身体に良さそうなので試してみることに(*^_^*)
しかし板のベッドは今は寒いのでもう少し暖かくなってから試すことにしました。(根性無しなので)
でも枕もなかなか手強く、初日は10分も出来ませんでした(^^;;
でも一週間ぐらい経つと30分は出来るようになりました。
気のせいか首の調子が良いのです。取り敢えず続けていこうと思います。
経過はまた報告しますね〜〜